台北で1人ご飯！初めてでも入りやすいおすすめの10店

1人旅人気の高い台湾。でも大人数で食事をする習慣があり1人ごはんしにくいお店もあるんです。1人でも入りやすい&おいしいお店をおすすめ順にピックアップしました！

【林東芳牛肉麺】スープが激ウマ！

地元の人に加え海外からの観光客でいつも満席。10年前はもっと小さくていかにも！な庶民派食堂でしたが、今は3階席まである立派なお店になりました。

日本語メニューあり、スタッフのおばちゃんたちもほぼ日本語が通じます。カードが使えないので現金を用意してくださいね。

林東芳の牛肉麺は、苦手な人も多い八角の香りがありません。麺は日本人の好きな太めのうどん系。スープもこれまた日本人の好きな醤油ベースでとっても口に合うんです！

一口スープを飲んだ時から「ウマい～！」しか出てきません。お肉は筋までモチモチでタピオカのようにやわらかです！牛のダシがしっかり効いたスープはほんとにおいしくてガブガブ飲んでしまうのでご注意を。

半筋半肉麺(小210NTD)※定番牛肉麺は160NTD、きゅうり漬け／小黄瓜(40NTD)

壺に入っている味噌のようなものは、唐辛子をすりつぶした100%ペースト(めちゃ辛いです)。これを入れると味がピリっと引き締まります。途中で入れるのがポイントですよ。

時間によっては並ばずに入れるのですが、並んでも15分以上待った経験はありません。回転がものすごく早いので並んでいれば必ず入れます。

席は、少人数の場合4名席に相席になることも多いですがみんな長居をしません。テーブルが広めですし、けっこう気にならないので大丈夫です！

そして2019年本店のすぐ近くの八徳路沿いに3階建ての支店ができました。入れるチャンスがまたぐんと広がりましたのでぜひ訪れてくださいね。

【滿粥穂】お洒落でおいしいお粥

ささっと食べられてお腹にやさしいといえばお粥。台湾では年中お粥を食べる習慣がありますが、こんなお洒落でおいしいお粥屋さんなら女子1人旅でも入りやすい！

鮮蝦干貝粥140NTD

東區から近いので、若者から周辺のオフィスワーカーまでいろんな人がひっきりなしに訪れます。持ち帰りもできるので、バイクで乗りつけて外でテイクアウトを待つお客さんも多いです。

店内は奥のカウンターも合わせて10席ほど。

みんなささっと食べてすぐ帰るので、席が埋まっていても注文している間にすぐ空きます。

メニューに日本語はありませんが、英語と写真付きなので注文は簡単！お粥だけでなく麺料理もあります。注文したら、注文番号の書かれたレシートをもらって呼ばれるのを待ちます。

注文を待つ間、レンゲなどを用意しましょう。台湾のお店は多くがこんな感じでセルフサービスです。

右側のミニ壺のような容器に辛味油が入っている

ダシがきいてて、コレがお粥か！？と思うほどおいしいのですが、レンゲ置き場にある辛味をたらして食べるのもおすすめです。風味が変わって箸が進みますよ。

【麻膳堂】台湾の定番ご飯！餃子

中華系の人たちにとって、餃子はおかずではなく主食。餃子だけを食事として食べる習慣があります。餃子屋さんは、実は小籠包屋さんと同じくらいたくさんあるって知ってましたか？

麻醤水餃(水餃子のごまだれ和え8個入98NTD)、涼拌青花菜(冷やしブロッコリー40NTD)

台北車站(台北駅)M6出口を出てすぐのところにある麻膳堂も、手軽に立ち寄れる餃子屋さんのひとつ。チェーン店ですが、営業時間が長いし台北市内に何店舗もあって1人旅にはとっても便利。

場所柄、外国人が多いのでメニュー表記もバッチリ。日本語表記あります！餃子のほかにも、麺料理や点心、チャーハンなんかもあります。普通の中華屋さんみたいなラインナップです。

中は日本のラーメン屋さんのような雰囲気でカジュアルです。店員さんは若い学生さんみたいな人が多く、1人客も多いです。こちらも気兼ねなく1人でのんびり過ごせます。

主食で食べるぐらいなので、皮は厚めでかなり食べ応えがあります。また、日本では焼きがメジャーですが、基本的にはこのように水餃子として食べるのが一般的です。

こちらの小鉢料理は3つ頼むと割引になります。2人以上で訪れる時はお得なのでぜひ食べたことないものを試してみてください！店員さん、その「3つ頼むと割引になる」という内容を伝えようと四苦八苦。

観光客にもちゃんとサービス内容を伝えようとしてくれたことに感動し、客家(ハッカと読みます)炒めを注文してみました。スルメイカを醤油で炒めたような不思議な味だったけど、また新しい台湾の味を知ることができました。

客家小炒60NTD

入り口にはお土産コーナーもあります。拌麺という汁なし麺は、最近日本でも知名度が上がってきました。インスタント麺なので検疫を心配せず持ち帰れます。興味のある方は試しに買って帰ってみてください。

【這一小鍋】大満足の1人鍋

台湾でよく見る1人鍋屋さん。やり方わかんないし、お店もどこがいいかわからない！という時におすすめなのが這一小鍋。

MRT中山駅にある誠品南西店の3Fにあるのでアクセスしやすく、内装がお洒落でエンターテイメント性もあります。

店内はグループも多いですがカウンター席があるので大丈夫。すごく賑やかなのでかえって1人が気になりません！これは土曜の14時前ですが1人客は5組ほどいました。

先に注文するスタイルです。日本語メニューはありませんが、入り口にある大きなメニューだけ日本語が書かれていますのでそれを見れば大丈夫です。

注文は簡単です。下記3つを選ぶだけ。お肉の種類を何にするかで多少変わりますが、トータル料金は1人前260〜460NTDです。

スープの種類

ごま油ベース、辛いスープ(麻辣)、酸味のあるスープなど全5種類。

經典石頭鍋(含ごま油成分)／無料

主役の鍋の具

豚肉、牛肉、ラム肉、海鮮など10種類から選べます。

上選梅花猪肉(豚肉)／265NTD

主食

ご飯、うどん、春雨、王子麺(インスタント麺)、フォーの5種類。初回はすべて無料、おかわりは追加料金がかかります。

冬麺(春雨)／無料

野菜盛りはセットになっているので注文する必要なし！ただし、必要であればトッピングとして一部の野菜、肉、豆腐や魚介団子などが追加で注文できます。

食いしん坊でも基本セットだけでかなり満腹になります。はじめから追加しないでおくのがおすすめです。

店内は香港チックでレトロな内装ですが、台湾で有名なメッシュバッグを荷物入れとして用意していたり各席にティッシュがあったりと、サービス精神たっぷり。

タレやスープは置いてあるので自分で好きなだけ使えます。

ドリンクは飲み放題！

運ばれてきたら鍋に具材を入れて茹でるだけ。火加減も席で自分で調節できます。どのくらいで食べればいいかも案内があるので食べ方は簡単です！

肝心のお味ですがこのごま油スープがめちゃくちゃおいしい！お腹がタプタプになりましたがごくごく飲んでしまうほどです。ごま油といっても油分は感じず、日本人が好きな味ですよ。

食後は自分で絞るソフトクリームをどうぞ。チョコとバニラもあるのですが、さっぱりしていてほんのりした甘さの麺茶をぜひお試しください。

麺茶は、ゴマやピーナッツ、くるみと小麦粉などを炒って煎って粉にしたものだそうです。

台湾では昔懐かしい味なんだそう。きな粉のような味と表現する人が多いですが「ピーナッツ味のきな粉」そんな感じの風味です。コーンもありますよ。

【梨園】台湾名物！牛肉ロール

小龍包のお店ですが、台湾料理に定評のある梨園。屋台でよく見る料理や家庭料理をちゃんと座って食べられるお店、といってもいいかも。

昼休みがありますが、こじんまりとしていて1人で入りやすいです。東區エリアまで歩いて行けて、場所もすごくいいです。

私が訪れた時、隣の席に現地に住む日本人オフィスワーカーが座っていました。

スタッフは日本語は話せませんが日本人が来るのは日常のようで、日本語メニューもあり観光客慣れしていてとても感じがいいです。

小皿料理や調味料などはセルフでやるスタイルです。

わからなければ声をかけるといろいろ教えてくれるしやってくれますよ。

この牛肉ロールは屋台でも一般的で、お店によって味付けや肉の焼き方などが違っておもしろいです。このお店のは甘味があっておやつ感覚で食べられます。

大餅捲牛肉130NTD

青菜料理も台湾ならでは。ゆでたさつまいもの葉なのですが、少し粘り気があってほんの〜り苦味を感じます。タレは醤油ベースでまるっきりおひたしと同じです。

白灼地瓜葉130NTD

里芋やタロイモなどのイモ類は、葉っぱを含め鍋料理からスイーツにまでよく使われています。日本の都心部ではあまり見かけないさつまいもの葉はおもしろいのでぜひお試しを。

食べきれなければもちろん持ち帰りできます。

【三元號】朝食に！魯肉飯と排骨湯

お椀が小さく、朝ごはんにもおすすめな魯肉飯屋さんです。迪化街と台北車站(台北駅)からも歩いて来られて、目と鼻の先には寧夏夜市の通りがあります。

いつもは地元の人でいっぱいだそうですが、さすがに開店と同時に行ったら1番乗り。

すでに鍋には人気の排骨湯が煮詰められていました。

日本語はまったく通じませんが日本語メニューがあるので大丈夫です。日本人観光客は多いので慣れていて「1人で来たのか？」など話しかけられることも。

魯肉飯は、味が濃すぎず油が多すぎずさっぱりめ。甘さもちょうどよくペロリといけます。量が少ないので朝ごはんにもぴったりですよ。混むのが苦手な人は朝来るのがおすすめです。

魯肉飯20NTD

朝から米は・・という人は名物スープを。大根やきのこ、排骨が入った排骨湯です。さっぱりくどくないのにしっかり味がついていてすごくおいしいです。正直なところ魯肉飯よりおすすめかも！

排骨湯50NTD

店の隅のほうでは、たまにお母さんから拝骨をもらってカリカリしてる子がいます。1人旅の素敵な出会いになるかも。

【度小月】サイズが◎！擔仔麵

さっぱりとした上品な味なのに、ニンニクとダシがたっぷり効いたおいしいスープが人気の担仔麵屋さん。

トレンドスポットである永康街のお店が有名ですが、いつも混雑しているのでちょっと入りにくい時間帯もあります。

だから、ひとり旅ならMRT忠孝敦化駅やファッションエリアの東區に近いこの忠孝店がおすすめ。

大通りから1本裏路地に入るのでひとりでも入りやすいです！

開店時間ちょい過ぎくらいを狙っていくと、土日でも並ばずに入れます。お店もきれいです。

有名店だけあり日本語メニュー完備。100NTD以上注文する必要がありますが、飲み物を一緒に頼めば100NTD超えるので大丈夫。こういう注意書きまですべて日本語で書かれているので安心です。

度小月の器はミニサイズなのもポイントです。4～5口すすると終わってしまうので、あまりたくさん食べられない人、逆に台湾ではできるだけだくさん食べたい人、どちらにもピッタリ♪

撢仔麵50NTD

ニンニクが効いた肉そぼろがかなりおいしいです。スープは一見薄味に見えますがしっかり味があります。やや縮れ麺でよく絡むのでついうっかりガブ飲みしないようご注意ください。

【参和院】点心がひとつから頼める！

MRT忠孝敦化駅、東區のファッションストリートから近いお店。かわいらしい点心があることで有名です。

この点心、すべて1個から頼めるのでひとり旅にピッタリなんです！

カジュアルで入りやすく、スタッフがとても親切です。訪れた時、ラストオーダーの時間を5分過ぎていたのですが「いーから！」と快く招き入れてくれました。英語が通じますよ。

お料理は全体的に香港の飲茶っぽいイメージですが、このパンに角煮を包んで食べるスタイルは台湾に昔からある食べ方なんだそう。

まずはこちらの角煮まん。台湾のごはんは最初から味が固定していることが少なく、だいたい薄味です。自分で調味料を調合して足していきます。

角煮にしっかり味がついていますが、別添えの甘いピーナッツの粉、パクチー、漬物を使うと台湾テイストになるのでぜひ味を変えてみてください。

参和院秘製虎狡'豬137NTD

次にやってきたのはハリネズミ。焼きタイプの点心は珍しいですが中は肉まんのような感じです。

刺蝟叉燒包57NTD、特選台灣有機烏龍茶／温ポット187NTD

スイーツ点心はどれも素材の味が感じられて自然な甘さです。黒はゴマとくるみ。

小黑咻咻包47NTD

緑はさつまいもとぎゅうひ。

小綠科科包67NTD

キノコはさつまいもとくるみです。この中ならキノコがおすすめかな？

超級大力菇／紅67NTD

通常点心は3個～10個と複数個でしか注文できません。点心をひとつずつ頼めるのはかなりの高ポイントです。

【上海邵師傅湯包】肉汁溢れる小籠包

今まで食べた小籠包の中で一番スープが出てきたんじゃないか、と思うくらいジューシーな小籠包屋さん。

ここは、臭豆腐を入れた小籠包で話題になったそうですが羽つきの焼き小籠包やチーズがたっぷりのっかった小籠包など革新的なメニューが人気です。

MRT六張犁駅や信義安和駅から徒歩10分くらいのところにある隠れ家的な小籠包屋さんです。住宅地の中にひっそりあってちょっと迷いやすいのでマップは必須。

羽つきもおすすめですが、初めて行くならまずはオーソドックスな普通の小籠包を頼みましょう。

鮮肉湯包60NTD

今までチョロっとしかスープが出てこない小籠包でがっかりしたことのある方は、必ず満足するはずです！

肉の味が滲み出たスープがすごいのか？スープを吸った肉がすごいのか？よくわかりませんがとにかくシンプルにおいしいです。この皮の薄さ、けっこうポイントです。

【蘇杭點心店】空港から10分！小籠包

富錦街(フージンジエ)というお洒落スポットにある小籠包屋さん。民生東路四段という大通り沿いにあり、松山空港から歩いて10分ほどです。

きゅうりの漬物(涼拌小黃瓜50NTD)

キッチンが見えるお店なので待っている時間もさみしくありません。サイドメニューが入り口にあって取りやすいのもひとり旅におすすめな点です。

店内はお洒落で清潔感があります。台湾が初めての方や、あまりローカル感が強いお店はちょっと・・・という方にもおすすめです。

ここの蘇杭小籠包もスープが多めです。

蘇杭小籠包120NTD

さっぱりしていますが皮はやや厚めなのでけっこうお腹一杯になります。

酸辣湯は、酸味や香辛料が強すぎずちょうどいいです。お腹に余裕があったらぜひ一緒に頼んでみてくださいね。

酸辣湯60NTD

時間の都合がつけやすく、スケジュールに組み込みやすいお店ばかりです。ぜひ訪れてみてくださいね！